Jak reagować, by pomóc znajomej z atakami paniki?

[Gość s...l]

Dzień dobry :) Mam znajomą która cierpi na ataki paniki i ostatnio przy mnie go doświadczyła i nie mogła wziąć oddechu prawie mdlała mi na rękach a ja chciałaby się dowiedzieć jak reagować w takiej sytuacji by pomóc

[mgr Kamila Krocz]

W sytuacji, gdy ktoś dostaje ataku paniki, należy go uspokoić, np. posadzić na krześle i poprosić, by wolno oddychał. Zazwyczaj podczas ataku dochodzi do hiperwentylacji, dlatego trzeba uspokoić oddech ("Oddychaj wolno i głęboko"). Gdy objawy somatyczne są bardzo silne i nie można sobie poradzić samemu, należy zadzwonić po lekarza. Być może będzie konieczne podanie środków uspokajających. Pozdrawiam!