Dlaczego wszystko mnie Wku..ia ?

[Gość RRKW]

Witam, od pewnego czasu dręczy mnie pewien problem... Wszystko mnie za przeproszeniem mocno wku..., przede wszystkim ludzie i ich podejście do życia, problemów i świata. Mam wrażenie, że otaczają mnie sami debile, zawistni,zazdrośni i chamscy. Gdzie tkwi problem ? Może jestem burakiem nie lubiącym nikogo ? Proszę nie pisać, żebym udał się do psychologa czy psychiatry bo też uważam, że nic nowego mi nie powiedzą. Liczę na pomoc i odpowiedź.

[mgr Kamila Krocz]

RRKW, by skutecznie Ci pomóc, najpierw trzeba znaleźć źródło Twojego łatwego wpadania w gniew i irytację. Powodów może być wiele, np. zmęczenie, stres, niewyspanie, niedobór jakichś mikroelementów. By się wewnętrznie uspokoić i ukoić zmysły, możesz stosować techniki relaksacyjne, techniki oddechowe, trening autogenny, słuchać muzyki relaksacyjnej itp. Są to jednak tylko doraźne metody na złagodzenie stresu. Może warto na początek zrobić przynajmniej podstawowe wyniki badań, by sprawdzić, czy ze strony organizmu wszystko jest w porządku. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[Gość Danuta718]

RRKW ja też mam ten sam problem :). Jednak zauważyłam że najczęściej tak się zdarza jak wcale nie śpię czyli na przykład dziś i się dodatk0wo stresuję (też dziś) gdy na przykład boję się że znów nie zasnę (czyli błędne koło) :P. Dla pewności sprawdź poziom magnezu ponieważ on odpowiada właśnie za stres. I pewnie z mojej strony zabrzmi to jak kpina ponieważ sama nie radzę sobie z tym :D ale jak masz stresujące sytuacje to postaraj sam je rozwiązać skoro nie wierzysz w lekarzy. Pozdrawiam :)