jak przetrwać ciosy od życia przy nerwicy

[Gość weronaqq]

Mam zdiagnozowaną nerwicę lękową.Od 8 miesięcy biorę leki na uspokojenie i antydepresant. Objawy nie ustapiły całkowicie, nadal się pojawiają. Zapewne spowodowane to jest tym, iż gdy tylko choć trochę moje nerwy się uspokoja w moim życieu dzieje się coś co powoduje u mnie nawrót objawów: 4 miesiące temu rozstałam się z mężem, miesiąc temu moja mama trafiła do szpitala(musiałam ją zawieść, byłam z nią podczas badań, patrzyłam na to jak źle się czuje, jak cierpi). Od kilka dni moje objawy nerwicowe strasznie się nasiliły, głównie gdy kłade się spać. Boję się o zdrowie mojego dziecka, nie przeżyłabym gdyby zachorować na jakąś ciężką chorobę.O siebie też się boję. Nie potrafię wytłumaczyć sobie tego i nie myśleć o tym. W dzień staram się funkcjonowć normalnie. Chodzę raz na 3 tygodnie na psychoterapię, ale nic mi to nie pomaga. Jak mam wyleczyć się z nerwicy, skoro zycie ciągle mnie kopie po tyłku!?

[mgr Kamila Krocz]

weronaqq, życie niestety ma to do siebie, że zaskakuje nas i nie jesteśmy przygotowani na większość życiowych rewelacji. Szkopuł w tym, że trzeba nauczyć się adaptować do ciągłych zmian. Dobrze, że podjęłaś leczenie, że bierzesz leki i korzystasz ze wsparcia psychoterapeutycznego. Uważam jednak, że sesje raz na trzy tygodnie to zbyt mało, byś w ogóle mogła poczuć jakieś zmiany, byś mogła nauczyć radzić sobie z codziennym stresem i trudnymi momentami, które mocno przeżywasz. Pomyśl o zwiększeniu częstotliwości spotkań z terapeutą. Pozdrawiam!