Odruchowe drapanie się po nodze

[Gość Queen 01]

Witam. Zauważyłam ostatnio że drapię się często po nodze pomimo że mnie w ogóle nie swędzi, ręka sama mi leci na dół i zaczynam się po prostu drapać. Chciałabym jak najszybciej zaprzestać to robić bo boję się o zaczerwienienia czy rany na nodze. Jak temu zapobiec i jakoś się opanować? Chciałabym pohamować jakoś ten chory odruch.