Bardzo przeżywam różne emocje - jak sobie z tym poradzić?

[Gość s...l]

Witam . Mam prawie 16 lat i od pewnego czasu zmagam się z dziwnymi problemami Mianowicie chodzi o to że bardzo przeżywam różne emocje chodzi o to że raz czuję się dobrze mam normalne myśli chęć życia i poznawania świata a raz nic mi się niechce i mam ochotę położyć się w łóżku i płakać również mam problemy ze snem ponieważ przez moją głowę przepływa dużo różnych myśli jak przebywam z kolegami to czasami mam ochotę coś porobić a raz siedzę i popadam w strach i lęk czasami też patrzę na zachowanie innych niewiem z jakiej to przyczyny czasami sam dla siebie jestem stresujący przez co nie mogę się wyspać i od pewnego czasu zachciałem zmienić otoczenie w jakim żyje tak jakby mi się nie podobało i chciałbym je zmienić i mam też dziwne uczucia takie jak bym się zmienił i niebyła taki jak kiedyś . Wiecie czym to jest spowodowane ?

[Gość]

Wzmożone przeżywanie emocji jest czymś normalnym u osób w Twoim wieku. Jednak nadmierne wahania nastroju mogą być powodem do niepokoju. Ważne jest, byś próbował przezwyciężać sytuacje, w których, jak sam napisałeś, "masz ochotę położyć się w łóżku i płakać". Jest wiele sposobów. Spróbuj znaleźć jakieś zainteresowania, może spotykać się z osobami o podobnych zainteresowaniach. Może warto też, żebyś przemyślał wizytę u psychologa. Specjalista dokładnie pozna przyczyny Twoich problemów i pomoże Ci popracować nad emocjami.