Stres

[Gość Anonimekkk]

Witam, chodzę już do ostatniej klasy technikum ale w tej klasie mam największy stres. Nie lubię przebywać w szkole bo przez większość czasu jestem zestresowany. Gdy ktoś pyta czy gdzieś idę np. Na piwo boję się odpowiedzieć nie ponieważ boję się reakcji innych(jestem domownikiem). W szkole podczas lekcji jak siedzę z kolegą to czasami nic do siebie nie gadamy i obwiniam za to siebie i czuję że to moja wina ze nic nie mówię i się stresuję. Nie wiem jak walczyć z tym stresem. Proszę o pomoc. Pozdrawiam