Alternatywne metody radzenia sobie z depresją i apatią

[Gość Pawel1979]

Cześć,

jakie znacie alternatywne sposoby radzenia sobie z depresją, apatią? Zmagam się z tym z przerwami od niemal 20 lat, żadne psychoterapie i leki nie zmieniły znacząco mojego samopoczucia, które jest złe...z powodu niezadowolenia z życia, z warunków jakie mam itp. Drażni mnie świat, to jaki on jest, obwiniam go o większość moich niepowiedzeń bo nie umiem się przystosować do tych wszystkich typowych wymogów typu np. praca, która nie jest związana z moimi zainteresowaniami itp. Najgorzej, że właściwie wytraciłem już wszystkie swoje zainteresowania, nic mnie nie interesuje, bo nie widzę np. możliwości rozwijania zawodowo tego, co mnie pociąga.

Macie jakieś pomysły, jak z tego wybrnąć?