Jak pozbyć się złego wspomnienia?

[Gość m...l]

Witam od pewnego momentu gdy tylko w godzinach 23-24 ogladalem filmik na YouTube normalny pokazywał w nim urywek filmu w którym pokazywał odkopane miejsce nie wiem jak to nazwać i później na nabraniu było ciemno i dodał później taka straszna twarz z dźwiękiem i podziekowal za oglądanie pisało 18 ale myślałem ze dlatego ze coś niezwykłego tam znaleźli . dodam ze ogladalem to pociemku na telefonie w łóżku . ale zasnąłem normalnie .lecz następnej nocy teraz jak to pisze snia mi się ustne horrory... I teraz nie idę spać .siedze przy wlaczonej lampce nocnej .dodam ze gdy tylko się poloze do łóżka i zamkne oczy od razu widzę ta straszna twarz i otwieram oczy ... 2 rzecz to to ze nigdy tak niepotrafilem sobie tak wyobrazić ze gdy mam oczy nawet otwarte czy to w dzień czy noc przy lampce nocnej widzę ta straszna twarz która w dodatku zbliża się do mnie... Blagam pobożnie nie wiem do kogo się kierować ma wypowiedź czy do lekarzy czy psychologa... Dodam ze gdy się przebudzam pomiędzy snami mam strasznie sucho w ustach i muszę napić się wody