Jak podnieść się PO depresji?

[Gość Całeżyciecałężycie]

Nie chodzi mi o to jak wyjśc z depresji.. Chodzi mi co zrobić żeby ponownie w nią nie wpaść. Sytuacja gdy ktoś jest np byłładnych parę lat w depresji, pozrywał kontakty, spalił mosty, zamknął się w domu i w sobie i dał się pochłonąć mniej lub bardziej depresji z kilkoma próbami psychologów, psychiatry, tabletek.. Potem udało się z niej wyjśc. Ale wtedy uderza bardzo mocno rzeczywistość podnosze się, ale nie mam do czego wracać, o czym mówić, co ze sobą zrobić. Więc człowiek walczy, żeby znowu nie dać się porwać beznadziei.. Ale jak się podnieść? Jak się "odbudować"? Ostatnio słyszę często "trzeba żyć dalej, życie toczy się dalej, trzeba żyć teraźniejszością a przeszłośc zostawić za sobą" i tego typu rzeczy.. ale to tylko teoria, ja to wszystko wiem.. Tyle że w praktyce nie mam pojęcia od czego zacząć. Boję się, że znowu wróci depresja

[Ryu]

Masz rację, ja też się zastanawiam jak życ, teraz jest w miarę stabilnie ale to nie znaczy że różowo. Ja jakoś znajduję znajomych, niewiele i nieraz ich tracę z własnej głupoty ale zawsze to jakiś krok do przodu, a znajdować można wszedzie, można i na takich forach. Jak chcesz mozemy ze sobą popisać