Depresja - jak sobie pomóc?

[Ann298]

Od pół roku mam stwierdzoną depresję. Chodzę do lekarza i terapeuty. Miesiąc temu miałam zmienione leki. Na początku września trafiłam do szpitala psychiatrycznego. Od stycznia rozpoczynam w szkole nauczanie indywidualne. Każdy dzień to dla mnie wyzwanie. Na zmianę ze smutku popadam w euforię. Boję się żyć. Nie rozumiem co się tak na prawdę ze mną dzieje. Nie wiem dlaczego. Od roku zmagam się z myślami samobójczymi. Na terapii często milczę. Jest tak jakbym nie była w stanie nic powiedzieć, a w głębi siebie tak na prawdę próbuje mówić, ale to tak jakby moje ciało nie chciało ze mną współpracować. Chodzę po omacku. Ciągle się potykam i podnoszę. Co jeszcze mogłabym zrobić?