Słodycze-Przyjemność-Problem

[lete84]

Nie palę,nie piję alkoh. Jedyny mój "nałóg",to słodkie. Wafelki w czekoladzie,Kruche ciasteczka,Nutella (z masłem orzechowym,do naleśników),kasza jaglana na mleku z daktylami,albo brązowym cukrem.... Cukier-Kocham. 17 dni Rekord,tyle udało mi się wytrzymać bez niego. Ciężko było i wrócił,ku radości mojej. Najgorsze,że waga po 30-stce ''podskoczyła",(mam 31 lat),poziom glukozy w normie. Jak pokonać Pragnienie ? (I czy warto,się męczyć?).

[Gość olollll]

skoro nie palisz i nie pijesz to tylko cieszyc sie :) a slodycze z czasem sie nudzą

[Gość datoya]

Nie bagatelizowalabym tego. Moze to oznaczac zagrzybienie organizmu lub/i obecnosc pasozytow. najlepiej byloby sie odtruc, odkwasic organizm. Sprobuj rano na czczo pic wode ciepla z cytryna lub octem jablkowym wlasnej roboty. Popiojaj ziola takie jak piołun moz byc ekspresowy - najlepiej na noc po umyciu zebow. Zrob sobie nalewke z 30 dg zmiazdzonego polskiegpo czosnku zalanego woda z ogorkow kiszonych(naturalnie bez octu) trzymana 10 dni w ciemnym chlodnym miejscu. popijaj rao i na noc po 10 ml.Dobra jest tez nalewka z orzecha czarnego -do kupienia w zielarskim. lekow chemicznych nie proponuje bo nie jestem pewna dzialania i skutkow ubocznych.
slodycze powoduja wytwarzanie hormonu szczescia- daje to tez ruch cwiczenia fizyczne. Mnie na ochote na slodki pomagaja cukierki Hallsy niby slodkie ale bez tluszczu jak czekoladki i nie musze jesc czegos wiecej .

[Gość kondzioKj]

sam poziom glukozy nic nie mówi. krzywa insulinowa, bo moze masz wahania jakieś po posiłkach..

[lilaaaa]

ja sama mam taki sposób że jak wiem że mam ochote się najeść słodyczami, to staram się zdobyć ciasto lub ciastka, chodzi o to, że takie ciasto zawiera naturalne składniki i nie ma tych dodatków co czyste słodycze jak cukierki czy pralinki jakieś. Możesz też ich zjeść aż do przejedzenie a nic Ci się złego nie stanie, np takie ciasto z bitą śmietaną czy kremem, najesz się ale nie przesłodzisz raczej, za to jak takie dziecko zje dużo cukierków i czekolady i żelków naraz to może sie to skończyć nawet gorączką i kilkudniowym rzyganiem. A ja, wielbicielka słodyczy od małego, mam też ostatnio takie szczęście że mam okazję jeść pyszne rzeczy, makarony i inne nietradycyjne dania że nawet nie ciągnie mnie do słodyczy. Polecam zamianę smakołyków słodkich na słone, czy neutralne, np na jakiś dobry serek na wagę, wiem że w intermarche jest pyszny ser podpuszczkowy z lubczykiem <3 :* Albo z czarnuszką... Te serki na wagę , pleśniowe np. to jest niebo w buziulce :) Coś lepszego niż te w zamkniętych opakowaniach :) Poza tym polecam robienie domowej pizzy - mój brat od małego kocha jak on to nazywa witaminę P czyli pizzę :) Bywało że jak był okres gimnazjalny i technikum to mama robiła nam pizzę co 2-3dni, samo zdrowie!

[Gość lubcyk_]

chyba sobie kpisz, pizza i samo zdrowie? ciastka zdrowe?
a po serach pleśniowych od razu mam język biało obłożony, dzięki za rady :D

[lete84]

lilaaaa,placek(czyli ciasto)jem od święta(czyli uroczystości rodzinne),a i tak później otwieram skrzyneczkę z wafelkami i jem. Czuję,taką nerwowość,jak nie zjem. Pleśniowe serki lubię,pizza domowa czasami(kiedyś często),piję herbatki ziołowe,a potrafię w Poznaniu w "Chatce Babuni", najsłodsze pierogi zjeść(są Mega słodkie),słonego nie cierpię,(płukałem orzeszki solone). Galaretka w czekoladzie,Haribo... Słodkie musiało by być pod kluczem.

[Gość doświadczenie mówi]

Cukier truje, zdychają od niego pszczoły, wystarczy poszperać w internecie i poczytać, jaką krzywdę sobie nim robimy i się odechciewa gwarantuję, wypróbowałam na sobie.

[lilaaaa]

~Lubcyk, a co niezdrowego jest w pizzy ? :D jedziesz na stereotypach. Pizza to oliwa z oliwek, mąka, drożdże, przecier pomidorowy a można nawet ze świeżych pomidorków pyszny sosik zrobić :) Cebulka, oregano...Do tego warzywa i ser żółty, jakaś szyneczka. Co w tym niezdrowego? :) Wszystko zdrowe i lekkostrawne :) A do tego pyszne. Ciastka własnej roboty TEŻ są zdrowe np ciastka owsiane, albo z powidłami :)

[Gość lubcyk_]

lilaaaa

~Lubcyk, a co niezdrowego jest w pizzy ? :D jedziesz na stereotypach. Pizza to oliwa z oliwek, mąka, drożdże, przecier pomidorowy a można nawet ze świeżych pomidorków pyszny sosik zrobić :) Cebulka, oregano...Do tego warzywa i ser żółty, jakaś szyneczka. Co w tym niezdrowego? :) Wszystko zdrowe i lekkostrawne :) A do tego pyszne. Ciastka własnej roboty TEŻ są zdrowe np ciastka owsiane, albo z powidłami :)

bo to są same węglowodany proste, jak będziesz na nich non stop jechać to sie nabawisz insulinooporności. pizza to raz/dwa w miesiącu, a nie co 2-3dni, na boga;/

[lilaaaa]

a gdzie nie masz węglowodanów? Chleb jemy codziennie i nikt od niego nie umarł. Upieraj się, stawiaj na swoim ja nie mam ochoty dłużej strzępić język na Ciebie

[Gość datoya]

No niekoniecznie kazdy -ja dlugo nie jadlam chleba i wiele osob go unika- szczgolnie bialego, bo zboza sa modyfikowane i gluten zalatwia nam jelita. nadmierne ilisci weglowodanow prostych prowadzi do drozdzycy i cukrzycy.zamoast buleczek jadlam kasze- jaglana, gryczana i kukurydziana. Teraz jem chleb ale raczej graham lub orkiszowy.

[Gość TurtleBlues]

A pitolenie, zgadzam się z lila, chleb jem od lat i żyje, badania w normie, waga tez a dla mnie to całe cackanie się z dietami itd jest po prostu śmieszne. Owszem, slodycze, chipsy i inne fast foody to rozumiem ale jak widzę ciągle o bialym pieczywo to mnie krew zalewa. Nie wierzcie tak we wszystko co piszą w gazetach i necie bo każdy ograniem jest inny. Ten przytyje ten nie, temu zaszkodzi temu nie.