Problem ze stresem u 15-letniej osoby

[Gość k...l]

Witam Jestem wzorową uczennicą, a więc nauczyciele dosyć często proszą mnie, abym coś zaprezentowała, poprowadziła. Gdy dostaję jakąś ofertę, cieszy mnie to, że będę mogła się wykazać, ale problem pojawia się wtedy, kiedy przystanę na propozycję. Zastanawiam się, czy na pewno poradzę sobie z wymierzonym mi zadaniem? Nie, na pewno nie. Muszę to odwołać. Trzęsę się i nie mogę wykonywać podstawowych czynności, ponieważ myślę o tym, co będzie. Czy to kiedyś minie? Konieczna pomoc specjalisty?

[Gość JamNiePsycholog]

Moim zdaniem masz niską samoocene. Musisz na spokojnie pomyśleć, czy dane zadanie jest na miarę twoich możliwości, zanim je przyjmiesz. Opanuj się. Weź głęboki oddech i myśl pozytywnie.