Choreoterapia, czyli jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem

[e-Psychomedic]

Mimo, iż choreoterapia dopiero raczkuje w Polsce, to jej entuzjaści mówią, że jest „lekiem na całe zło”. Jest to metoda pracy terapeutycznej oparta na leczniczych walorach ruchu i tańca. Choreoterapia wspiera proces samopoznania, uczy, jak radzić sobie z emocjami i jak doświadczać ich w bezpieczny sposób (np. poprzez różne formy ekspresji ruchowej i tanecznej), a także rozwija świadomości ciała - uwrażliwia na jego potrzeby oraz pomaga dostrzec ograniczenia. Usprawnia ciało niwelując jednocześnie napięcie mięśniowe i stres. Wyzwala spontaniczność i twórczą energię.

Serdecznie zapraszamy na warsztaty z choreoterapii, najbliższe odbędą się 7 czerwca.

[Gość unna]

Kiedyś sama nastawiałam sobie muzykę i tańczyłam przy niej.
Traktowałam to jak gimnastykę, bo nie był to klasyczny taniec.
Wspaniale rozluźnia, odpręża - choć nie byłam na żadnych tego typu zajęciach, to i tak gorąco to polecam.