Najważniejsze abyś zrozumiała że mózg jest niczym twardy dysk na komputerze. Sam dysk nie zawiera nic w sobie, dopiero po ściągnięciu plików dysk się zapełnia. Tak samo działa mózg.
W tej chwili Twój ,,dysk" jest zaśmiecony przeróżnymi informacjami przez co masz nerwicę. W dodatku wczoraj ściągnęłaś na siebie wirusa który, jak widać, zaczyna robić wiele szkód.
Psycholog, niczym informatyk, jeśli zna się na rzeczy to pomoże uporać się z tą myślą. Tyle że nie każdy się zna, dlatego najlepiej jak byś zaczęła zaczerpywać sama tą wiedzę: czytała dużo książek na ten temat, jakieś filmy w internecie wspomagająco. Łatwiej Ci się będzie wówczas odnaleźć w rzeczywistości.