Gladys

o kurde. 1050 kalorii to jest znacznie za mało. Nasz organizm potrzebuje średnio 1400 kcal na samo oddychanie i pompowanie krwi i ta ilość kalorii jest niebezpieczna. Niebezpieczna to mało powiedziane

Zajechany organizm to też źle, więc jeżeli są to bardzo intensywne treningi, to jest ich za dużo + to trzeba dokładnie wyliczyć ile kalorii potrzebujesz, bo takie działanie na oko jest niepoprawne

żadnych

Jedyna dieta i najskuteczniejsza to ta w której jesz mnie niż wynosi Twoje zapotrzebowanie

Jakbyś się uparł to możesz i całe białko dostarczyć z odżywki, więc zaplanuj ile jesteś wstanie dostarczyć z pożywienia, a resztę suplementuj

Jak przytyłeś od nadmiaru kalorii, to jak będziesz jeść ich mniej to wtedy schudniesz, więc odpowiadając na pytanie jest to mozliwe

Ta ilość wody, którą pijesz to chyba drobna przesada, bo sama woda też nie jest najlepsza, bo wypłukuje z organizmu wiele cennych wartości, a poza tym zmiana będzie widoczna po dłuższym czasie, a nie tak od razu. Trochę cierpliwości

fajne spróbuję sobie 🙂

Marek

U mnie najlepsza była matma

Jak to mówią problem nie zniknie jak o nim zapomnisz

to pomogliście dziewczynie, że hoho

O kolejnym weekendzie 😄

No tego akurat używam trochę mniej, bo nie zawsze mam czas, a taki kremik warto z samego rana zaaplikować i potem jak się wchłonie to dopiero ten krem na dzień. A nawet jak nie będziesz korzystać tyle z tego kremu na rano to w dalszym ciągu cały zestaw wygląda korzystnie jeśli chodzi o cenę.

No to tak. Mi osobiście Odexim pomógł, ale nie używałam jedynie kremu a całego zestawu. Masz tak krem na noc, na dzień i płyn miceralny. Tak jak już wspomniała @Nina994 krem pomaga regulować ilość wydzielanego łoju, a taki płyn gwarantuje delikatny peeling, który złuszczy ten martwy naskórek i nadmiar łoju. No i oczywiście warto trzymać dobrą dietę i się suplementować, bo nużeniec często atakuje, gdy mamy obniżoną odporność