Skocz do zawartości
Forum

Gladys

Użytkownik
  • Postów

    27
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    1

Treść opublikowana przez Gladys

  1. Zajechany organizm to też źle, więc jeżeli są to bardzo intensywne treningi, to jest ich za dużo + to trzeba dokładnie wyliczyć ile kalorii potrzebujesz, bo takie działanie na oko jest niepoprawne
  2. Jakbyś się uparł to możesz i całe białko dostarczyć z odżywki, więc zaplanuj ile jesteś wstanie dostarczyć z pożywienia, a resztę suplementuj
  3. Jak przytyłeś od nadmiaru kalorii, to jak będziesz jeść ich mniej to wtedy schudniesz, więc odpowiadając na pytanie jest to mozliwe
  4. Ta ilość wody, którą pijesz to chyba drobna przesada, bo sama woda też nie jest najlepsza, bo wypłukuje z organizmu wiele cennych wartości, a poza tym zmiana będzie widoczna po dłuższym czasie, a nie tak od razu. Trochę cierpliwości
  5. Gladys

    Brak miesiączki

    Jak to mówią problem nie zniknie jak o nim zapomnisz
  6. to pomogliście dziewczynie, że hoho
  7. O kolejnym weekendzie ?
  8. No tego akurat używam trochę mniej, bo nie zawsze mam czas, a taki kremik warto z samego rana zaaplikować i potem jak się wchłonie to dopiero ten krem na dzień. A nawet jak nie będziesz korzystać tyle z tego kremu na rano to w dalszym ciągu cały zestaw wygląda korzystnie jeśli chodzi o cenę.
  9. No to tak. Mi osobiście Odexim pomógł, ale nie używałam jedynie kremu a całego zestawu. Masz tak krem na noc, na dzień i płyn miceralny. Tak jak już wspomniała @Nina994 krem pomaga regulować ilość wydzielanego łoju, a taki płyn gwarantuje delikatny peeling, który złuszczy ten martwy naskórek i nadmiar łoju. No i oczywiście warto trzymać dobrą dietę i się suplementować, bo nużeniec często atakuje, gdy mamy obniżoną odporność
  10. Ja odradzam z całego serca wszystkie wymysły Diety dukana, diety wysokobiałkowe itd. Po prostu jedź zdrowo i jedź mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Co do sprzętu to rowerek będzie spoko, ale trzeba uważać na stawy, bo one dostają w kość przy większej nadwadze. Dobrym sposobem jest pójście na basen. Woda stawia opór i jest to duży wysiłek, ale stawy przy okazji nie obrywają
  11. Na pewno jabłka nie tuczą, bo jabłko ma średnio 120 kcal, a ja np. nie jestem wstanie zjeść więcej niż jedno jabłko. Nawet jak zjesz 4 jabłka to masz 480 kcal czyli małych rozmiarów obiad. Chcesz zjeść 4 jabłka wtedy nie zjedz jednego posiłku w dniu
  12. Latte jest mega. Akurat ja robię ją z ekspresu do kawy zwykłego na kapsułki
  13. niestety wszędzie żeby się dorobić trzeba ruszyć tyłek z kanapy. Chociażby do komputera
  14. Gladys

    Praca w nocy

    Nie na mawiaj gościa na coś w co sam nie wierzysz...
  15. o weekendzie. Już tak blisko ?
  16. Dla mnie bardzo fajną grą jest np. Ryzyko. Trzeba się trochę namęczyć aby ogarnąć zasady, ale jak się już wszystko zrozumie to zabawa jest świetna
×
×
  • Dodaj nową pozycję...