@joonek9
Surowe owoce tez sa slodkie i zdrowsze niz cukierki czy batoniki ;)
Moim osobistym zdaniem najwazniejsze jest wyrobienie nawyku siegania po nie w pierwszej kolejnosci, kiedy ma sie ochote na cos slodkiego.
Szczerze mowiac, obnizanie stezenia cholesterolu we krwi przydaje sie jedynie ludziom z pewna genetyczna pomylka, majacymi tzw. rodzinna hipercholesterolemie. Cala reszta to sciema i wielki biznes.