Leki nie powinny być przyjmowane ciągle, więc gdy nieco ustabilizuje się poziom magnezu w organizmie warto uzupełniać dietę w ten pierwiastek w naturalny sposób. Warto wzbogacić jadłospis o kaszę, fasolę, ciecierzycę czy płatki owsiane. Bardzo wygodnym sposobem uzupełniania magnezu jest picie wspomnianej wcześniej Ustronianki z magnezem. Ja tak robię, bo woda naprawdę mi zasmakowała. W połączeniu z kostkami lodu jest też idealna na upały, bo jest bardzo orzeźwiająca.