majaka

wszystkie diety ograniczające nas do spożycia jakiegoś gatunku pokarmu są z natury złe - organizm potrzebuje bowiem zróżnicowanej diety, bogatej we wszystkie składniki odżywcze. Ale mit, że makaron tuczy jest takim samym mitem jak to, że tłuszcz to samo zło - wystarczy spojrzeć na Włochów! Grunt to zachować umiar i wybierać dobrze - w przypadku tłuszczu wybrać olej rzepakowy, zamiast smalcu, a w przypadku makaronu sięgnąć po ten razowy i w nieco mniejszej ilości niż zwykle :)

chyba nie jest tak źle z tym trzecim gatunkiem ;) ja tylko raz w życiu trafiłam na konowała, reszta moich lekarzy (a trochę ich na przestrzeni lat było) zdawała egzamin :)

to ja dodam jeszcze, że wbrew powszechnej opinii to olej rzepakowy jest zdrowszy od oliwy z oliwek, ze względu na najkorzystniejszy skład tłuszczowy :)

Panda ale jest też trzeci rodzaj lekarzy - mądrzy. Ci robią badania i przepisują potrzebne leki. I radzę takiego lekarza poszukać :)

Panda ale nie każdy tłuszcz jest zły! Poza tym należy pamiętać, że pewne witaminy (A, D, E i K) rozpuszczają się w tłuszczach właśnie, dlatego nie wolno wyeliminować tłuszczów z diety. No i tłuszcze stanowią też dobre źródło tych właśnie witamin - w oleju rzepakowym jest dużo witaminy E oraz prowitaminy A

Jeśli stosowałaś Meridę to musiał CI ją przepisać lekarz. Nie robił Ci przy tej okazji żadnych badań?

piszesz, że jesz tłuste i smażone, ale pytanie brzmi - na jakim tłuszczu? miażdżycę mogą powodować tłuszcze zwierzęce, ale już np. olej rzepakowy - wręcz przeciwnie - obniża poziom cholesterolu we krwi. Ważne jest więc by wybierać dobre tłuszcze.

A czy Zuber nie jest przypadkiem wodą źródlaną? Nie jestem pewna... w każdym razie jeśli tak, to raczej należy wybierać wody mineralne, bo jak sama nazwa wskazuje zawiera cenne minerały. Co do dostarczania "tego samego" to wydaje mi się, że wody mają podobny skład mineralny, ale mogę się mylić...

bo żeby chudnąć, trzeba... jeść. Jeśli nic nie jesz, dla organizmu to znak, że głodujesz i trzeba magazynować wszystko co się da, bo nie wiadomo kiedy znowu będzie czas dostatku. Całkowite odstawianie jedzenia jest nie zdrowe! Musisz też pamiętać, że dla zdrowia organizmu, należy dostarczać także tłuszcze, gdyż niektóre z witamin rozpuszczają się właśnie w nich. Grunt to wybierać racjonalnie, np. olej rzepakowy zamiast smalcu i jabłko zamiast batonika :)