Tomson90
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez Tomson90
-
Jak dopasować dietę dla osoby intensywnie trenującej?
Tomson90 odpowiedział(a) na Tomson90 temat w Forum Żywienie i fitness
Witam, od jakiegoś czasu dość sporo czasu poświęcam na treningach MMA. Niedawno zacząłem odczuwać również, że brakuje mi energii i prawdopodobnie zbyt wiele przepalam podczas ćwiczeń. Czy ktoś mógłby polecić mi jakieś wytyczne, którymi powinienem kierować się przy doborze odpowiedniej diety? Jestem praktycznie zielony w temacie.