Jeść. Jeść wbrew pozorom dużo, ale zdrowo. Jak się organizm przegłodzi, to odkłada tłuszcz. Najlepiej jakby ktoś pomógł Ci wyliczyć, albo sama z jakichś poradnikow na podstawie dziennej aktywności, wyliczysz sobie ile powinnaś kalorii jeść dziennie, rozłożyć to na 5 posiłków. Najlepiej też wyliczyć zapotrzebowanie makro i mikro, ale jak to będzie już zbyt skomplikowane, to po prostu jeść regularnie i zdrowo. Dla polepszenia metabolizmu można jeść grejpfruta, pić zieloną herbatkę.