cecylia_80
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez cecylia_80
-
-
Wszystkie suplementy mają podobne działanie. Wystarczy poczytać o odpowiedniej dawce.
Pamiętaj, że pijąc duże ilości kawy wypłukujesz magnez i przy suplementacji warto ograniczyć ilość wypijanej kawy.
-
Zespół jelita drażliwego jest trudny do zdiagnozowania.
Jeżeli masz takie problemy najlepiej skonsultować się z gastrologiem, który wykona odpowiednie badania.
Banany a cukrzyca
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
Banany tak jak wszystkie owoce zawierają fruktozę. Jest to naturalnie występujący cukier, jednak należy ograniczać jego ilość w diecie.
Powinno się spożywać 1-2 porcje owoców w ciągu dnia, to jakie owoce wybierzesz zależy od tego co lubisz. Zawsze lepiej zjeść owoc niż batonika.