Najlepiej przejechać się do rolnika od którego będziesz kupować i zobaczyć czy nie pryska. Jak są chwasty wokół warzyw, to dobrze :) No i warto też wziąć kogoś z polecenia :)
Przelicz sobie wszystko co zjadasz i ile spalasz dziennie. Jeśli jesz więcej kalorii niż spalasz to masz odpowiedź. Musisz zjadać mniej niż spalasz - wtedy zaczniesz spalać tkankę tłuszczową. Amen.