[Do jakiego lekarza mam się udać z andropauzą?]

Do androloga :) ew. do lekarza rodzinnego, endokrynologa lub psychologa, jeżeli problem dotknął Twojej psychiki. Albo spróbuj poradzić sobie sam, w internecie znajdziesz trochę artykułów na temat łagodzenia objawów, np. tutaj: KCP - Andropauza

[Czy alergia mija?]

Część alergii mija, inne nie. Wszystko zależy od danego organizmu. Polecam wizytę u alergologa i wzmacnianie odporności u dziecka.

[Kosmetyk czy to dobry prezent ?]

Trzeba wiedzieć, czy dana osoba lubi kosmetyk, który chcemy sprezentować. Inaczej może być mocno rozczarowana.

[Dieta, ćwiczenia a brak spadku wagi]

Czasami efekty przychodzą dopiero po 2-3 miesiącach. Proponuję skupić się bardziej na innych efektach niż wadze - sprawdzaj, czy zmniejsza się poziom tłuszczu, obwód w pasie etc. Jeżeli tłuszcz spada, to znaczy, że robisz to dobrze :)

[Tabletki odchudzające African Mango]

Po co się faszerować tabletkami - wystarczy odpowiednia dieta i ruch, a waga będzie spadać.

[Suplementy diety a poprawę urody]

Prawidłowa dieta i odpowiednia długość snu to podstawy. Plus wysiłek fizyczny i nie trzeba supelementów

[Chęć wymiotów po ciężkim posiłku]

Może być, ale bardziej prawdopodobne jest to, że za bardzo katujesz żołądek - jedz lżejsze posiłki.

[Problem z bezsennością]

Może istotnie masz nieodpowiednie środowisko - zasłoń wszystkie okna, nie oglądaj telewizji przed snem ani nie siedź przed komputerem, usuń wszystkie źródła światła.

[Odpowiednia dieta dla 20-letniej osoby]

Kładź się lekko głodna spać, pamiętaj, że cukier w napojach też się liczy :) a najlepiej idź do dietetyka, dostaniesz odpowiednią, indywidualnie dobraną dietę.

Natomiast weź również pod uwagę to, że Twoja waga nie jest nieprawidłowa i utrzymywanie się jej na takim poziomie, przy opisanym przez Ciebie trybie życia, może wynikać z Twojej budowy, a dodatkowa redukcja może skutkować w tym wypadku osłabieniem Twojego organizmu i pogorszeniem samopoczucia. Ale oczywiście to Twoja decyzja :)

[Wytrysk i ponowne włożenie penisa a możliwość ciąży]

Tak, możesz.

[Czy jest możliwe, żeby w 16. tygodniu ciąży test wyszedł negatywny?]

Jak najbardziej jest to możliwe. Z drugiej strony, jeżeli wiesz, że jesteś w 16. tygodniu ciąży, to po co robić dodatkowe testy?

[Nagość w saunie i w domu]

Może ma skłonności do nudyzmu albo po prostu nie wstydzi się swojego ciała (Ty ewidentnie się wstydzisz).
Niektórzy twierdzą, że nagość jest stanem naturalnym dla człowieka, a wymóg noszenia przez nas ubrań jest czysto społeczny i sprzeczny z naszą 'zwierzęcą' stroną.

[Mam problem z niesmialoscio]

Staraj się z tym walczyć co dzień, przezwyciężać, chociaż trochę - krok po kroku i zwalczysz nieśmiałość :)

Ewentualnie możesz spróbować zapisać się na psychoterapię albo coaching odpowiedni dla Ciebie.

Ostry trening fizyczny też podobno pomaga podnieść pewność siebie :)

[Problem z odchudzaniem przy aktywnym trybie życia]

Może po prostu jesz za mało - staraj się jeść regularnie, o stałych godzinach i nieduże posiłki, kładź się spać regularnie i lekko głodny. Polecam również wizytę u dietetyka, pomoże ułożyć odpowiednią dietę na redukcję.

A jeżeli to nie pomoże - zrób sobie badania, np. tarczycy, nieprawidłowe poziomu hormonów mogą wpływać na niemożność zrzucenia wagi.

[Dlaczego kobiety lecą na drani?]

Popieram powyższe - kobiety chcą mężczyzny, więc przestań się użalać nad sobą i zacznij zachowywać się jak facet z krwi i kości.

[wegetarianizm]

Najlepiej udaj się do dietetyka, pomoże ułożyć zbilansowaną dietę, dostarczającą wszystkich niezbędnych składników.

[Co wpływa na koncentrację?]

Polecam regularny wysiłek fizyczny - po umiarkowanym i średnim treningu myśli się o wiele jaśniej, koncentracja na zadaniach również idzie w górę.

[Jakie książki polecacie?]

Polskie książki z serii "Dreszcz", jeżeli lubisz fantastykę

[czy dużo wydajecie na ubrania?]

Sporo, aż boję się dokładnie przeliczać :)

[Jakie macie zwierzaki w domu?]

Psa i szynszylę :)

[W czym znajduje się potas i jak działa?]

pomidory na kanapki i banany jako uzupełnienie posiłków lub przekąska

[Czy wiesz, jak walczyć z bólem gardła?]

Woda z miodem - łyżkę miodu "wlać" do szklanki wody, rozmieszać, przykryć i zostawić na noc, a wypić następnego dnia na czczo - dobre nie tylko na gardło.

[Uregulowanie rytmu snu (niedosypianie)]

Powinnaś zmienić rytm dobowy najlepiej od razu. Zacznij przed weekendem, żeby nie wpłynęło to na Twoje funkcjonowanie w dni robocze, np. zaburzenia koncentracji w szkole. Staraj się kłaść spać codziennie na 8-9 godzin przed porą pobudki (musisz poeksperymentować, jaka ilość snu jest dla Ciebie optymalna).

Pierwsze kilka dni, a zwłaszcza pierwszy dzień, mogą być trudne, z uwagi na nagłą zmianę. Polecam tutaj zwłaszcza pierwszego dnia porządnie się zmęczyć - bieganie, rower, siłownia pomagają, będzie Ci łatwiej zasnąć. U mnie zazwyczaj najgorszy jest właśnie pierwszy dzień, gdzie nie mogę spać pół nocy, ale potem organizm się przyzwyczaja i zaczynam zdecydowanie lepiej funkcjonować.