maria88
Użytkownik-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez maria88
-
Do androloga :) ew. do lekarza rodzinnego, endokrynologa lub psychologa, jeżeli problem dotknął Twojej psychiki. Albo spróbuj poradzić sobie sam, w internecie znajdziesz trochę artykułów na temat łagodzenia objawów, np. tutaj: KCP - Andropauza
-
Część alergii mija, inne nie. Wszystko zależy od danego organizmu. Polecam wizytę u alergologa i wzmacnianie odporności u dziecka.
-
Trzeba wiedzieć, czy dana osoba lubi kosmetyk, który chcemy sprezentować. Inaczej może być mocno rozczarowana.
-
Dieta, ćwiczenia a brak spadku wagi
maria88 odpowiedział(a) na temat w Forum Odchudzanie krok po kroku
Czasami efekty przychodzą dopiero po 2-3 miesiącach. Proponuję skupić się bardziej na innych efektach niż wadze - sprawdzaj, czy zmniejsza się poziom tłuszczu, obwód w pasie etc. Jeżeli tłuszcz spada, to znaczy, że robisz to dobrze :) -
Tabletki odchudzające African Mango
maria88 odpowiedział(a) na temat w Forum Odchudzanie krok po kroku
Po co się faszerować tabletkami - wystarczy odpowiednia dieta i ruch, a waga będzie spadać. -
Prawidłowa dieta i odpowiednia długość snu to podstawy. Plus wysiłek fizyczny i nie trzeba supelementów
-
Może być, ale bardziej prawdopodobne jest to, że za bardzo katujesz żołądek - jedz lżejsze posiłki.
-
Może istotnie masz nieodpowiednie środowisko - zasłoń wszystkie okna, nie oglądaj telewizji przed snem ani nie siedź przed komputerem, usuń wszystkie źródła światła.
-
Kładź się lekko głodna spać, pamiętaj, że cukier w napojach też się liczy :) a najlepiej idź do dietetyka, dostaniesz odpowiednią, indywidualnie dobraną dietę. Natomiast weź również pod uwagę to, że Twoja waga nie jest nieprawidłowa i utrzymywanie się jej na takim poziomie, przy opisanym przez Ciebie trybie życia, może wynikać z Twojej budowy, a dodatkowa redukcja może skutkować w tym wypadku osłabieniem Twojego organizmu i pogorszeniem samopoczucia. Ale oczywiście to Twoja decyzja :)
-
Wytrysk i ponowne włożenie penisa a możliwość ciąży
maria88 odpowiedział(a) na szalona11266 temat w Forum Ginekologia
Tak, możesz. -
Czy jest możliwe, żeby w 16. tygodniu ciąży test wyszedł negatywny?
maria88 odpowiedział(a) na temat w Forum Ciąża i dziecko
Jak najbardziej jest to możliwe. Z drugiej strony, jeżeli wiesz, że jesteś w 16. tygodniu ciąży, to po co robić dodatkowe testy? -
Może ma skłonności do nudyzmu albo po prostu nie wstydzi się swojego ciała (Ty ewidentnie się wstydzisz). Niektórzy twierdzą, że nagość jest stanem naturalnym dla człowieka, a wymóg noszenia przez nas ubrań jest czysto społeczny i sprzeczny z naszą 'zwierzęcą' stroną.
-
Staraj się z tym walczyć co dzień, przezwyciężać, chociaż trochę - krok po kroku i zwalczysz nieśmiałość :) Ewentualnie możesz spróbować zapisać się na psychoterapię albo coaching odpowiedni dla Ciebie. Ostry trening fizyczny też podobno pomaga podnieść pewność siebie :)
-
Problem z odchudzaniem przy aktywnym trybie życia
maria88 odpowiedział(a) na temat w Forum Odchudzanie krok po kroku
Może po prostu jesz za mało - staraj się jeść regularnie, o stałych godzinach i nieduże posiłki, kładź się spać regularnie i lekko głodny. Polecam również wizytę u dietetyka, pomoże ułożyć odpowiednią dietę na redukcję. A jeżeli to nie pomoże - zrób sobie badania, np. tarczycy, nieprawidłowe poziomu hormonów mogą wpływać na niemożność zrzucenia wagi. -
Popieram powyższe - kobiety chcą mężczyzny, więc przestań się użalać nad sobą i zacznij zachowywać się jak facet z krwi i kości.
-
Najlepiej udaj się do dietetyka, pomoże ułożyć zbilansowaną dietę, dostarczającą wszystkich niezbędnych składników.
-
Polecam regularny wysiłek fizyczny - po umiarkowanym i średnim treningu myśli się o wiele jaśniej, koncentracja na zadaniach również idzie w górę.
-
Polskie książki z serii "Dreszcz", jeżeli lubisz fantastykę
-
Sporo, aż boję się dokładnie przeliczać :)
-
Psa i szynszylę :)
-
W czym znajduje się potas i jak działa?
maria88 odpowiedział(a) na Redakcja temat w Forum Żywienie i fitness
pomidory na kanapki i banany jako uzupełnienie posiłków lub przekąska -
Woda z miodem - łyżkę miodu "wlać" do szklanki wody, rozmieszać, przykryć i zostawić na noc, a wypić następnego dnia na czczo - dobre nie tylko na gardło.
-
Powinnaś zmienić rytm dobowy najlepiej od razu. Zacznij przed weekendem, żeby nie wpłynęło to na Twoje funkcjonowanie w dni robocze, np. zaburzenia koncentracji w szkole. Staraj się kłaść spać codziennie na 8-9 godzin przed porą pobudki (musisz poeksperymentować, jaka ilość snu jest dla Ciebie optymalna). Pierwsze kilka dni, a zwłaszcza pierwszy dzień, mogą być trudne, z uwagi na nagłą zmianę. Polecam tutaj zwłaszcza pierwszego dnia porządnie się zmęczyć - bieganie, rower, siłownia pomagają, będzie Ci łatwiej zasnąć. U mnie zazwyczaj najgorszy jest właśnie pierwszy dzień, gdzie nie mogę spać pół nocy, ale potem organizm się przyzwyczaja i zaczynam zdecydowanie lepiej funkcjonować.