Ann.050

Witam. Jestem Anna. Mam 14 lat. Waże 65kg, przy wzroście 168cm. Nie owijając w bawełnę... chcę się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha, bioder, ramion, ud i łydek. (Bluzki noszę w rozmiarze 40-42, a spodnie 44-46) Nie mam jakiś oporów do ćwiczeń, czasami tylko trudno mi się zmotywować. Nie wiem jaką dobrać dietę, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby widzieć jakieś efekty. Głównie przybieram na wadze z powodu stresu. W podstawówce w 5 klasie ważyłam 50 kg i przez te niecałe 1,5 roku przytyłam 15 kg. Teraz jestem w gimnazjum a na dodatek mam klasę przez którą wiecznie odczuwam ten stres. Obawiam się co będzie za kolejne półtora roku... Proszę o poradę. Pozdrawiam :)