[Czy warto chodzić do dietetyka?]

zrób badania bo to podstawa i umów się do dietetyka. Jeżeli nie masz czasu skorzystaj z porady on-line lub telefonicznej. To bardzo fajna opcja ponieważ z każdym pytaniem możesz skontaktować się ze swoim dietetykiem od razu, a nie czekać parę dni na wizytę.

[Posiłki bez soli]

Sól warto ograniczyć. Pamiętaj aby nie dosalać potraw na stole, nie kupować produktów, które naturalnie zawierają dużo sodu.. Ważne aby zastąpić sól świeżymi lub suszonymi ziołami. Ewentualnie można kupić w sklepie sól potasową, która oprócz sodu zawiera też jego antagonistę czyli potas :)