agmieszka

Witam. Nie wiem czy mogę się dołączyć do tematu. Mam taki sam problem jak Grzesiek26 tylko w większym stopniu. 4 miesiące jestem po porodzie SN i jak w tydzien po miałam wagę sprzed tak teraz karmiąc tyje. Mam 169 cm wzrostu i 95 kg wagi. Wyglądowo tragicznie i mam otłuszczony brzuch i niestety odczuwam jak nigdy brak mięśni wszelakich ( czyt. Ciepłe kluchy). Córa ma skaze bialkowa. Nie wiem sama jak przeprowadzić u siebie zdrowa redukcję masy ciała. jestem lasu chem karmiąc Piersią. Bardzo chciałabym zgubić oponę z brzucha a wiem ze ćwiczenia bez diety nie mają sensu. Czy mogłabym prosić o pomoc i wskazówki jak się uporać choć z 10cioma kilogramami? Dodam że mam PCO i przez to tendencje do tycia.