KaroCzaj

Sama nie wiem czy warto wybrac sie do dietetyka, wizyta taka warta jest min 100 zl, a napewno nie jedna. Jem wszystko, lubie jeśc, wiem w czym znajduje się żelazo i po poprawia jego wchłanianie, miałam badania na sprawdzenie niedoboru tych witamin, żeby sprawdzic czy ten brak żelaza właśnie z tego się bierze, jednak niestety lub stety te wyniki miałam w normie. (Wit. B) bralam kwas foliowy wit. C, ale z tym jest ok, po prostu żelazo mi spada. Może to przez trenowanie? Ale sama nie wiem bo inna dziewczyna trenuje tyle ile ja a nie ma problemów, moj brat bliźniak odżywia się tak jak i też trenuje i nie ma problemów z żelazem (wiadomo że je trochę więcej) Zastanawiałam się i pytałam lekarza co z tym wchłanianiem , ale lekarz nie zlecił mi żadnych badań powiedział, że tak jest i tyle.... :( dodam, że mięsiaczek nie mam obfitych, są normalne, ale może to ma jakieś znaczenie, ale nie mam pojęcia, nie znam się na tym i nie wiem gdzie się zgłoscic, czy po prostu całe życie brac ten szit który zepsuje mi wątrobe i zęby :(

Ale ja już byłam u lekarzy różnych, sprawdzali mi już wiele, tarczyce nie tarczyce, krew pobierali mi milion razy, lekarz powiedział, że ciężko trenuje i musze jakoś źle przyswajac żelazo, że jak tylko nie biorę to od razy spada. Byłam też w szpitalu i jak pokazałam pani wszystkie badania, to ona powiedziała, że chce ostatnie, ja jej pokazałam a ona że ostatnie nie są złe więc jestem zdrowa.... o ku.... wiec ja sobie pomyslalam to co mam niczego nie brac i czekac az znowu mój stan się pogorszy? Ty też masz takie problemy?

Problemy z żelazem mam już od 4 lat, lekarz powiedział, że taka już moja uroda, cały czas musze brac żelazo bo mi spada (najgorsze miałam 18, norma 60 do 160) Trenuje od 7 lat wyczynowo. Jednak od 3 lat zaczęłam miec straszne problemy z włosami, strasznie mi zaczęły wypadac i skruszyły się, paznokcie ciągle rozwarstwowione i to bardzo, nawet jak są krótko obcięte. Czy ktoś wie jak mogłabym poprawic stan moich włosów i paznokci? Wiem, że to przez żelazo ale czy mogę jakoś temu zapobiec, wzmocnic je???