[Konkurs "Dieta bez diety"]

Super, dziękuję bardzo :)
mail wysłany

[Konkurs "Dieta bez diety"]

Jak można schudnąć przy okazji? bardzo dobre pytanie.

Według mnie sen jest odpowiedzią na wszystko!
Odpowiednia ilość snu sprawia, że jesteśmy wypoczęci, chętni do działania, a kto nie lubi przyjemnych snów przy okazji :)
U osób niewyspanych zwiększa się produkcja hormonu apetytu, który niestety nie sprzyja gubieniu kilogramów.

Dobry sen to same plusy. Nie wymaga żadnego wysiłku, a i schudnąć przy okazji pozwala :)

[Konkurs: "Schudnij pysznie jesienią i zimą"]

Dziękuję! :)

[Konkurs: "Schudnij pysznie jesienią i zimą"]

surówka

składniki: 4 czerwone papryki, 2 średnie pomidory, 3 ząbki czosnku, odrobina oliwy, sok z cytryny, garść posiekanej zieleniny (pietruszka, koperek), pieprz, sól

paprykę i pomidory umyć, pokroić w kostkę i wymieszać ze sobą. Posiekać zieleninę, zetrzeć czosnek, zmieszać z oliwą i sokiem z cytryny. Wszystko razem wymieszać i dodać do reszty składników. Pieprzem i solą doprawić dla smaku.