pogoniarz-aka
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez pogoniarz-aka
-
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 14-latka
pogoniarz-aka odpowiedział(a) na pogoniarz-aka temat w Forum Żywienie i fitness
Jestem 14-letnim chłopakiem. Mam 1,70 wzrostu i ważę 72 kg. Ćwiczę tylko tyle co na w-fie, czyli pompki, brzuszki, grzbiety itp., czasem gram w gry zespołowe z kolegami typu piłka nożna, koszykówka. Ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?