Bez sciemy mi naprawdę pomogla normobaria, tutaj oni maja takie kabiny
http://longevitas.pl/hiperbaria-i-normobaria/ w całej Polsce. U mnie padlo na wielkopolske ale wiem ze sa wszędzie prawie
U mnie: ćwiczenie, walenie potężnych dawek witaminy D i… na serio jeżówka https://longevitas.pl/jak-wzmocnic-sile-ukladu-odpornosciowego/ Tutaj to przeczytałem i stosuję.