O tym jak schudnąć z brzucha przekonałam się sama. Najlepszą opcją jest wybranie się do dietetyka, który przeprowadzi wywiad, zleci badania takie jak morfologia, TSH, FT3, FT4 czy też badanie na homocysteinę. Jeszcze lepiej jak ma możliwość dokładnego pomiaru masy ciała czyli ile jest tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, a ile wody. Dieta to jest 70% sukcesu plus oczywiście ćwiczenia areobowe albo trening beztlenowy.