[Ćwiczenie w domu]

Ja polecam stary dobry callanetics - nie potrzeba sprzętu, ćwiczenia sa podobne do pilatesu 

[Co na słabe włosy i paznokcie - look up]

Ja dużą poprawę w kondycji włosów zauważyłam kiedy zaczęłam je olejować, do tego robie masaż skóry głowy, nakładam wcierki i olejek zabezpieczający. Polecam poczytać trochę o świadomej pielęgnacji, mozna się dużo nauczyć i zacząć używać odpowiednich kosmetyków do rodzaju naszych włosów

[Jaki materac kupić dla dziecka?]

Ja polecam poza dobrym materacem zaopatrzyć się też w ochraniacz do niego, ja mam taki nieprzemakalny z https://posciel.pro/59-ochraniacze-podklady-na-materac i bardzo polecam

[Odżywki do paznokci]

Ja polecam regenerum w lakierze

[Czy można jeść bigos na diecie redukcyjnej?]

Na diecie redukcyjnej można jeść wszystko, byle by mieścić się w deficycie kalorycznym ? oczywiście wszystko z głową, więc polecam 80/20 

[Liczenie kalorii nie ma sensu?]

Uważam, że jeśli nie ma sie rozpisanej diety przez dietetyka, to liczenie kalorii jest bardzo istotne na początku wchodzenia w deficyt kaloryczny. Trzeba znać wartość kaloryczną posiłków, bo inaczej łatwo jest przekroczyć zapotrzebowanie i nie będzie efektów. Po kilku miesiącach wchodzi to w krew i już można na oko odmierzać.

[Prześcieradła nieprzemakalne]

Tak! ja kupiłam od nich kiedy moja kotka miała ruję i siusiała na wszystko i to prześcieradło super ochroniło materac

[Gdzie kupić prześcieradła]

Ja kupuję na https://posciel.pro/47-przescieradlo są fajnej jakości i te z gumką pasują też na wysokie materace 

[uporczywy trądzik]

Najważniejsza jest opinia dermatologa, ale można sobie bardzo pomóc stosując odpowiednie (dwuetapowe) oczyszczanie skóry i częstą zmianę poszewki na poduszkę, to małe rzeczy ale u mnie zrobiły różnicę

[Preparaty na wzmocnienie włosów i paznokci]

Ja zwykle stawiam na różne olejki i wcierki, na włosy nakładam raz w tygodniu mix olejów jakie akurat mam w domu, np kokosowy i z awokado, a w paznokcie i skórki wcieram rycynowy, do tego regenerum i paznokcie sa ekstra ?

[Jakie prześcieradło wybrać?]

Witam! Z jakiego materiału prześcieradła polecacie? Znalazłam prześcieradła w dobrej cenie na https://posciel.pro/47-przescieradlo ale nie wiem na które się zdecydować.

[Pościel dla malucha]

Ja zwykle kupuję na https://posciel.pro/37-posciele mają dobre materiały i bardzo duży wybór