Hipochondrykxx

Witam, pisze ponieważ przez tą całą pandemię nie chce się narażać przez wychodzenie do lekarza a martwię się o moje zdrowie. Mianowicie od jakiegoś miesiąca lub dwóch mam zaparcia, z toalety korzystam co trzeci czasem co drugi dzień. Od niedawna również doskwiera mi ból po dolnej lewej części brzucha. Dodam, że mam 16 lat i jestem też bardzo nerwową osobą i przez siedzenie w domu stałam się hipochondrykiem, niestety. Chciałabym wiedzieć czy mam się martwić i czy są może jakieś leki które mi pomogą a są bez recepty. Z góry dziękuję za pomoc.