Myślę, że niezależnie od wieku, wagi i tego ile chcemy schudnąć, to najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do dietetyka, który przez rozpisaniem diety zrobi Ci badania. Dieta odchudzająca powinna być przede wszystkim dopasowana do tego jakich wartości odżywczych brakuje w Twoim organizmie i jakich jest za dużo. Mój dietetyk z kliniki
http://stopotylosci.pl/ we Wrocławiu, bardzo fachowo podszedł co całej sprawy i zanim przystąpiliśmy do rozpisania diety, zrobił mi wszystkie niezbędne badania