tyrael
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez tyrael
-
-
może być, może nie być. ale skoro nie wiesz, dodatkowo odczuwasz ból, to idź jak najszybciej do lekarza
-
no to jak postanowiłeś rzucić, to świetnie. oby tak dalej :)
-
wagę masz prawidłową. po prostu więcej się ruszaj - wf, jakiś dodatkowy sport, poćwicz trochę w domu, jak znajdziesz czas. kilka razy w tygodniu i do wakacji zobaczysz efekty :)
+ nigdy nie zaszkodzi, jeśli z diety powyrzucasz przynajmniej część słodyczy (o ile jesz) -
te dwa powyżej jak najbardziej (chociaż nie można przesadzać z używaniem ksylitolu). Poza tym, do czego ten cukier jest przez Ciebie używany?
jeśli chodzi o słodzenie tego, co pijesz - to lepiej od bezpośrednio przyzwyczajaj się do niesłodzenia, zamiast do zamienników. Jeśli jednak chodzi o przygotowywanie potraw, które cukru wymagają, to faktycznie te powyższe
możesz też spróbować przerzucić się na stewię, choć ma bardzo charakterystyczny smak i nie każdemu odpowiada. dlatego najpierw lepiej kupić mniej, na próbę:) -
organizm sam się świetnie oczyszcza z toksyn. można mu za to pomóc - ruchem i odpowiednią dietą. W przypadku osób zdrowych (poza tymi nieszczęsnymi toksynami ;) ), to powinno w zupełności wystarczyć
Jakie tabletki proponujecie na odchudzanie?
w Forum Żywienie i fitness
Opublikowano
żadnych tabletek ani nie biorę, ani nie polecam. jedyna suplementacja, która wchodzi w rachubę to uzupełnienie koniecznych składników, w razie problemów ze zdrowiem. dieta i ćwiczenia wystarczą. placebo jest spoko, ale jeśli ma składniki mogące szkodzić, to już przestaje być spoko