MandyMoor

Jeżeli masz ja z zaufanego źródła, to na pewno warto jeść. Jakoś średnio ufam tym ze sklepów, zawsze wydaje mi się, że robią na nas interes i tyle.

Myje zęby, chodzę często do dentysty, używam nici dentystycznej( bardzo przydatna)

Próchnica najczęściej jest spowodowana cukrem(min). Myj dokładnie i często zęby i najlepiej zgłoś się do dentysty. Im mniejsza dziura tym mniej boli borowanie.

Polecę Ci to samo jak tym, którzy chcą się odchudzić. Znajdź dobrego dietetyka i zgłoś się po poradę. Jesteś jeszcze młoda i z wiekiem i tak pewnie jeszcze trochę przytyjesz, z wiekiem zmienia się szybkość przemiany materii. Porozmawiaj ze specjalistami niech poleca dobrą dietę, może nie ma sensu przybierać na wadze skoro jesteś zdrowa.

Zanim jakieś zaczniesz przyjmować wcześniej zrób porządne badania hormonalne. Nie daj się zbywać, że są drogie i po co. Jeżeli je dobrze dobierzesz, być może nie będziesz miała efektów ubocznych, gdzie tycie wcale nie jest najgorsze.

jeżeli chcesz zdrowo schudnąć to może warto zgłosić się do dietetyka? Ustali Twoje menu i zobaczysz czy Ci to odpowiada. Zrezygnuj z niezdrowych przekąsek. Uprawiaj sporty i spędzaj czas na świeżym powietrzu. Jeśli zrzucać to może kilka kilo ale aż 10 to chyba za dużo.

Przy takim wzroście nie masz złej wagi, ale jeśli chcesz mieć lepszą to zrezygnuj z cukru i przekąsek, biegaj. Wróć do ćwiczeń z treningów, nie widzę potrzeby suplementacji.

Odpalam youtube.com i ćwiczę do tego co znajdę :) Nie trzeba z domu wychodzić, a czasami ciężko z czasem, to fajna odskocznia od różnych zadań.

Znam to, mam sporo takich marudnych znajomych, są tez ci bardziej aktywni, ale z roku na rok jest ich coraz mniej. Moim zdaniem jedynym rozwiązaniem Twojego samopoczucia jest aktywność, działaj sam, nie zawsze jest to łatwe, ale co później będziesz wspominał w życiu? że ludzie byli nie tacy jak trzeba? Przy różnego typu aktywnościach można poznać wiele ciekawych ludzi, sama też próbuje tego sposobu, życie jest zbyt krótkie.

Nie poddawaj się tylko rozeznaj się co lubisz i próbuj szukać w tym kierunku, na pewno nie będzie łatwo zaczynać po tylu latach coś nowego, ale teraz coraz więcej osób tak robi. Fajnie, że pierwszy krok zrobiony, uda się!

To czy wasz związek wypali zależy od Was. Z mojego doświadczenia wiem, że to się udaje :) Jeżeli będziecie nadal rozmawiać i dbać o siebie, to wszystko się uda. Powodzenia!

Naprawdę? U mnie z wiekiem zęby zaczęły się krzywić i czuje, że mam lekkie problemy z mówieniem, przynajmniej nie miałam tak kiedyś. Nie chciałabym nosić aparatu, macie jakieś porady dla mnie?

Mam rozstępy i są białe. A przytyłaś i schudłaś w niedługim okresie czasu? Może to jest powód? Jeśli obawiasz się, że to może być coś poważniejszego przejdź się do lekarza rodzinnego powinna coś doradzić.

Masz sprawdzoną? Jeżeli nie to ja bym się obawiała, różne są opinie po złych zabiegach, a z drugiej strony dużo osób chodzi i jest ok. Przetestuj

Na Twoim miejscu wcześniej zgłosiłabym się do lekarza, niech sprawdzi skąd te bóle. Fotel do masażu niech kupią zawsze może się przydać, niech każdy się masuje, ale może to coś bardziej poważnego.

Może masz krzywą przegrodę nosową? To częsty problem u chrapiących.