sandriel

Witam, czy mogę brać kilka suplementów diety popijając jedną szklanką wody? (Lecytyna, żeń-szeń, gilko blioba). Czy muszę odczekać np. pół h po sobie, dla dobrego wchłaniania? Chodzi o to, że gdybym miał brać to pojedyńczo, musiałbym wypijać znaczne ilości wody, a chciałbym tego uniknąć. Dzięki