jolamarus1991

Stosuj odpowiednie odżywki i szampony,myj włosy regularnie ale nie za często, używaj okrągłej szczotki :)

Ostatni posiłek powinien być spożywany na 2-3 godziny przed snem. :)

Najefektywniejszymi treningami są wszystkie ćwiczenia angażujące mięśnie dolnych partii ciała, a połączenie kilku daje zadowalające i widoczne rezultaty. :)

Aby przytycie było skuteczne, a przy tym bezpieczne i zdrowe, bardzo ważne jest, aby jeść właściwe produkty, w odpowiednich ilościach i w stosownych odstępach czasu. Należy spożywać regularne posiłki około pięć razy dziennie. Osoba chcąca przytyć i pragnąca jednocześnie dobrze wyglądać powinna ćwiczyć. :)

Tak, mango jest owocem posiadającym wysoką zawartość błonnika, który od lat stanowi wsparcie dla osób odchudzających się. :)