Garris
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez Garris
-
Suplementacja- witaminy i omega 3.
Garris odpowiedział(a) na Garris temat w Forum Żywienie i fitness
Witam. Jestem sportowcem amatorem, dzisiaj mam zamiar rozpocząć suplementację produktem z witaminami(Potas, Witamina C, Magnez, Wapń, Niacyna, Witamina B1,B2, Witamina D3 itd) oraz suplementem omega3+K2+D3(Olej rybi 1000mg, Witamina K 75 µg, Witamina D 20 µg). Moje pytania są następujące: 1. Czy mogę zażywać kapsułki za jednym razem?(Dwie witamin, oraz jedna omega3) 2. Czy Dawka Witaminy D 20 µg +20 µg(w drugim suplemencie) jest szkodliwa? Z góry dziękuję i pozdrawiam :)