nowa01

Witam, Dziś nad ranem znowu obudziłam się z uczuciem niepokoju. Serce mi zaczęło szybciej bić. Miałam złe myśli. Próbowałam się uspokoić, tłumaczyć sobie że nic się teraz nie dzieje, oddychać spokojnie ale ten niepokój tak szybko nigdy nie przechodzi. Nie daje sobie już sama z tym rady. Od pół roku budzę się prawie codziennie nad ranem, niezależnie kiedy pójdę spać. Czuje często ten lęk i prawie zawsze budzę się z poczuciem winy. Musze też napisać o tym że na co dzień brakuje mi chęci do życia, i od jakiegoś czasu wszystko wywołuje we mnie strach. Nawet wyjście ze znajomymi. Boje się coś powiedzieć bo wydaje mi się że wszyscy mnie obgadują za plecami. Chociarz tak naprawdę wiem że tak nie jest nie mogę się często uwolnić od tego ciągłego niepokoju i myśli. O czym to wszystko może świadczyć? Co robić?