katarzyna899
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez katarzyna899
-
-
Znajoma wysłała mi dzisiaj zdjęcie tego składu suplementu diety. Czy to możliwe, żeby ilość naturalnej witaminy C w kapsułce mogła być tak wysoka?
-
Co brać pod uwagę przy wyborze suplementu z witaminą C?
Chcę dodać, że nie interesują mnie sztuczne/syntetyczne zamienniki, ponieważ będę zażywać ją dłuższy czas. -
Może spróbuj tworzyć biżuterię na szydełku?
-
Mniej więcej 2-3 godziny przed snem (najlepiej określać w ten sposób, ponieważ w tym wieku zazwyczaj chodzi się spać między 22 a 3 rano) :)
-
Jeśli chodzi o ćwiczenia jakie wymieniłaś, to myślę, że jedyna rzecz w którą warto więcej zainwestować jest wygodny i wytrzymały stanik sportowy. Jeśli będzie Ci w nim wygodnie, cała reszta ujdzie
-
Raczej nie da się miejscowo odchudzić samej twarzy. Jeśli chudnie całe ciało, to twarz też. Żeby poprawić wygląd samej twarzy może warto zastosować kremy napinające, ujędrniające, np. z kolagenem. Można też spróbować ćwiczeń na mięśnie twarzy, które napną skórę
-
To zalezy od organizmu i jego uwarunkowań, czy się tyje po tabletkach czy nie. Każdy jest inny i inaczej reaguje na to co się mu podaje.
-
Dobrze zrobiłeś. Nie możesz żyć z osobą, która tak Cię traktuje. Postaraj się o niej zapomnieć, chociaż to może być trudne. Dasz radę :) Jeśli w związku nie ma wzajemnego szacunku to on nie ma prawa istnieć...
-
W Polsce zdecydowanie Góry Stołowe! W ich okolicach jest tyle atrakcji, że 2 bardzo aktywne tygodnie tam spędzone to za mało! Naprawdę polecam ;)
-
Oglądanie seriali i Krzysztofa Gonciarza :D
-
Może jakiś zabieg relaksacyjny, masaże itd.? Albo kosmetyki dla cery dojrzałej?
-
Używałam kilka, najbardziej mi podpasował Elmex, ale ostatecznie nie widzę większego sensu w używaniu takich płynów, szczególnie że nie są wydajne w stosunku do ceny, wolę się skupić na dokładnym myciu zębów.
-
Staram się unikać największych upałów, ale ubiór ma dla mnie spore znaczenie. W te dni wybieram materiały odprowadzające wilgoć (dla komfortu). Jak z każdej strony ze mnie kapie, to już nie jest tak przyjemnie.
-
Natanka, wypisałaś na prawdę wiele sposobów, ale nie widzę tam nic o odżywianiu. Nawet na najlepszym suplemencie jest umieszczona informacja, że nie zastąpi zdrowego sposobu odżywiania. Zaczęłabym od podstaw i unormowanie posiłków, wycofując lub ograniczając te wysokoprzetworzone i mleczne. No i oczywiście wizyta u specjalisty, bo jeśli problem dotyczy Cię tak długo, to może coś się pod tym kryć (paznokcie mówią o nas dość sporo)
-
Zgadzam się z kingak2, w internecie znajdziesz różne sposoby czy kosmetyki na wybielenie/rozjaśnienie skóry, ale jeśli jest to skutkiem wcześniejszego siniaka, to dermatolog powinien temu zaradzić.
-
Zeby schudnąc trzeba utrzymywać ujemny bilans kaloryczny, około 200-300 kcal dziennie to optymalna liczba. Jeśli chodzi o ruch to zaleca się minimum 30 min 3 razy w tygodniu. Jeśli zależy Ci na schudnięciu możesz zwiększyć tą liczbę ale też nie przesadzaj, pamiętaj o dniach regeneracji po treningu ;)
-
Ogólnie kokosy są bardzo zdrowe, ich największą zaletą jest to że mają dużo zdrowych tłuszczy. Jeśli mieścisz się w swoim bilansie kalorycznym to jak najbardziej możesz je wprowadzić do diety :)
-
Ćwiczenia (pilates i trening siłowy), masaże i wcieranie oleju kokosowego w miejsca z cellulitem :)
-
Kurczę, brzmi strasznie, mega współczuję. Jedno mogę doradzić - wybierz się do lekarza i zbadaj przyczyny. Pewnie konieczny będzie rezonans głowy. Życzę dużo zdrowia.
-
W takich przypadkach motywacja jest najważniejsza. Na początek odstaw cukier i wszelkie słodycze (u mnie się to sprawdziło bo czułam się lepiej), potem wprowadź ćwiczenia, najlepiej cardio i ćwiczenia siłowe i oczywiście zadbaj o swoją dietę. Powinna być bogata w zdrowe produkty, takie jak warzywa, chude mięso, kasze itd. Pamiętaj o motywacji, bo jest kluczem do sukcesu ;)
-
Z kleszczami nie ma żartów. Nawet jeśli nie wygląda poważnie warto to sprawdzić i wybrac się do lekarza
-
Na początek na pewno altacet, ale wizyta u lekarza też jest konieczna, warto zrobić prześwietlenie i poradzić się specjalisty, bo nie wiadomo co z tego może wyniknąć. A na wycieczkę i tak pojedziesz ;)
-
Najważniejsza jest zdrowa dieta, bogata w zdrowe tłuszcze (Omega-3, oliwa z oliwek itd), można się suplementować ale z głową ;)
-
Staram się kupować produkty ekologiczne jak tlyko mogę, ale ich cena nie sprzyja. Często też skupię coś od mamy z ogródka. Taki szczypiorek czy sałata są o niebo lepsze od tych kupowanych w sklepie.
Czy to możliwe? Witamina C
w Forum Zdrowie
Opublikowano
Nie chcę niczego reklamować, celowo wycięłam logo producenta. Pytam, ponieważ znajoma zaproponowała, że mi to wyśle, ale nie znam się na suplementach.