witaj też miałam taki problem . szukałam sposobu który mi pomoże. ja przed snem pije szklanke mleka i biore tabletki ziolowe melatonina i cwicze. to bardzo pomaga.owszem niewyspanie daje sie we znaki brak koncentarcji,usypianie w pracy
od 3lat kocham siw w bylym facecie z ktorym bylam przez pol roku.bylismy zareczeni.zerwalam z nim poniewaz bylam mloda i glupia.po 2latach odezwalam sie i dal cien nadzieji ze bendziemy razem ale ja mam 2dzieci nie z nim . od roku nie mamy kontaktu.czy jest szansa ze wrocimy do siebie?tez chcialam pojechac do n iego dac mu list z wyjasnieniem tej calehj sytuacji co mam robic?