[Starzenie się skóry]

Hej :) Polecam Wam to nagranie. Wiele fajnych sposobów na to jak zachować młodość na dłużej :)

[Czy to możliwe?]

Oczywiście, że tak :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Olej arganowy]

Spróbuj sobie olej z pestek moreli :) Działa również odmładzająco :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Zmarszczki mimiczne]

Hej :) obejrzyj sobie to nagranie, są w nim podane co najmniej 2 sposoby na wygładzenie zmarszczek :)

[Jak usunąć rozstępy na udach i piersiach?]

Hej obejrzyj sobie to nagranie - wiele wartościowych informacji i ciekawostek na temat tego co warto dodatkowo jeść i stosować na skórę ciała żeby była ona gładka i jędrna :)

[Dlaczego włosy się przetłuszczają?]

Jak najbardziej w Twoim wieku hormony buzują... Przejdzie z czasem ;)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Dlaczego pomimo rozpoczęcia ćwiczeń waga nie spada?]

Czasem problem tkwi też w sposobie myślenia...

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Jak opanować ataki obżarstwa?]

Hej :) trzeba umieć sobie odpowiednio pukładać w głowie. Czasem ciężko jest dogonić ideały z okładek gazet ale to nie tylko wygląd świadczy o Twojej wartości ale wiele innych czynników :) Obejrzyj sobie to nagranie: o poczuciu własnej wartości

[W jaki sposób wysmuklić nogi?]

Twoja waga wydaje się być ok :) Bieganie fajnie wyszczupla nogi plus ćwiczenia. Np Mel B na youtube nagrała wiele fajnych planów treningowych - działają świetnie :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Cukier.]

Cukru powinno się ogólnie unikać. Zobacz sobie to nagranie:

[Nadwaga, której nie mogę się pozbyć.]

Obejrzyj sobie to nagranie, może pomoże :)

[Czy mogę mieć zaburzenia odżywiania?]

Dlaczego przyglądasz się sobie z obrzydzeniem :) Postaraj się spojrzeć na siebie pod względem swoich zalet a nie wad :) Na pewno jest w Tobie coś z czego możesz być dumna :) Wszystko zależne jest od tego na czym się koncentrujesz :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Odchudzanie]

Ja bym Ci polecała dołączyć do tego jakieś ćwiczenia np. na youtube masz trenig z Mel B - efekty są świetne :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[pomózcie w zastoju xd]

Hej :) Polecam to nagranie

[Jak powinna wyglądać moja dieta?]

Obejrzyj sobie to nagranie :)

[Nadwaga]

Polecam ten filmik wiele świetnych wskazówek odnośnie diety i ogólnie bycia zdrowym :)

[Zasada jedzenia 4-5 posiłków dziennie]

To śniadanie powinno być obfite bo to najważniejszy posiłek dnia :) I najlepiej jeść małe porcje co 3 godziny. POlecam to nagranie

[Jak jeść, aby schudnąć?]

Polecam to nagranie :)

[Co jeść aby zredukować tkankę tłuszczową?]

Polecam to nagranie:

[co pić dla zdrowia?]

U mnie świetnie działa herbata zielona :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[ćwiczenia na brzuch]

A próbowałeś takich brzuszków? U mnie działają dobrze i nie obciążają pleców :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl

[Jak schudnąć?]

Hej :) Tu masz fajne informacje na temat diety

Dodatkowo warto pomyśleć nad bieganiem i planem treningowym - jest tego mnóstwo na youtube - zacznij z prostymi rzeczami :)

[Jak się dobrze zmotywować do ćwiczeń fizycznych?]

Hej :) Fajny sposób na motywację:

[Jaka dieta i ćwiczenia wyrzeźbią moje ciało?]

Hej :) polecam to nagranie - wiele ciekawych informacji :)

[Jak utrzymać wagę?]

Dobrze jest biegać, na youtube masz też mnóstwo planó treningowych. No niestety jak chce się dobrze wyglądać to nie wystarczy mało jeść ale trzeba też ćwiczyć. Ale jeśli zaczniesz to po kilku tygodniach to polubisz gwarantuje :)

___________________________________
Polecam kanał na youtube: sukces.pl