A ja takie których mamy prawie wszyscy niedobór, czyli zaczynam od wit. D , mega dawki wit. C ale naturalnej (acerola, natka pietruszki) i w potrzebie kwas L-scorbinowy (przeziębienie), lugola ( bo mega niedobory mamy, to też na podkręcenie metabolizmu), woda 3 litry (alkalizuję lub strukturalną zimą), Gaba ( podkręca metabolizm), Bigup ( na ujędrnienie i pomaga w likwidacji oponek :).