noachan

Mam telefon do swojego psychologa. Chodzę na terapię związaną z samookaleczaniem. Ostatnio pani psycholog powiedziała mi żebym do niej zadzwoniła w krzyżowej sytuacji. czyli gdy będę chciała sobie coś zrobić i gdy nie wytrzymam. Zapytała czy spróbuję przez tydzień nic sobie nie zrobić. Powiedziałam że spróbuję. No i teraz gdy staram się tego nie robić I już po prostu no nie mogę wręcz niby nie chce ale czuję że muszę. Zaczynam krzyczeć bić głową o ścianę, nie mogę sie uspokoić itp. I teraz się zastanawiam. Gdy do niej zadzwonię lub czy wogle bd umiała do niej zadzwonić. Znając życie nie odezwę się słowem i nie będę wiedzieć co robić. jak mam zadzwonić i się przełamać?