birdzikowa

witajcie, odswiezam watek.. babcia zabiera dzieciaki do siebie, rodzice do kina. na co teraz warto isc? byle nie listy do m;) za slodko dla meza

No tak, autor klasyk;) ja lubię ten moment gdy odkrywam polskiego autora którego twórczość mnie zachwyca. Tak trafiłam kiedyś właśnie na Marcina Wronskiego, nie słyszałam o nim w mediach masowych wiec to była miła niespodzianka

Z polskich kryminałów to na pewno jeden z lepszych z ostatnich nowości. Od wielu lat Marcin Wroński czyli autor Herkulesów jest nominowany do Nagrody Wielkiego Kalibru, zresztą, już raz chyba nawet ją zdobył. Świetna historia i bohater Zygi Maciejewski!

Żeń-szeń to już chyba teraz jakaś moda, nie wypada nie brać;)

No właśnie, odpowiednia ilość snu. Wczoraj czytałam artykuł że teraz przez pogodę u nas, przez mocno wahające się ciśnienie meteopaci (a ja nim jestem niestety) mogą mieć problemy z koncentracją i właśnie nawet snem. Polecali by osoby z nadciśnieniem (to znowu ja!) przestały pić kawę, ograniczyły papierosy itd... nie wiem jak Wy, ale ja bardzo odczuwam te zmiany. Tylko jak tu sobie pomóc jak bez kawy żyć się nie da;)

Dotlenienie jak najbardziej, ale myślę, że ogólnie uprawianie sportu i to "pozytywne" zmęczenie też dobrze wpływa na koncentrację. Jak organizm zdrowy i silny to wszystko przychodzi mu łatwiej:) Czy u Was też teraz wszędzie wszyscy chorzy? nie chciałabym wejść w Nowy Rok z gorączką...

dobrze wpływają też witaminy z grupy B, a tych ma sporo biovital np.

Hummus z oliwą, pomidorem i zdrowym pieczywem!

zdjęcie z Waszymi dedykacjami na odwrocie;)

w miarę możliwości rower, ale najcześciej spacery i basen:)

moje dziecko, wielki fan mleka, po mleku zwykłym był bardzo zaflegmiony. Po zmianie na to bez laktozy pojawiła się znaczna poprawa, przestał charczeć i kaszleć. ;)

Witajcie, dużo ciekawych, naturalnych opcji na koncentracje proponujecie.. A mnie chyba dopada jesienna aura i wolalabym coś pewniejszego... suplementujecie sie czymś gdy za oknem to, co widać..?

dziewczyny a możecie jeszcze kogoś polecić od problemów z alkoholem i nie tylko..?