Witam. Mam na imię Magda, mam 25 lat i 2 dzieci. Mam 172cm wzrostu i ważę ok 83 kg. Chciałabym zasięgnąć porady na temat odchudzania ponieważ zaczęły się już problemy zdrowotne związane z moim "brzuszkiem". Poza tym myślę, że moja otyłość ma trochę związek z niedoczynnością tarczycy. Chciałabym schudnąć i zgubić tą oponkę ale prawdę mówiąc nie wiem jak się za to zabrać. Moje żywienie jest o różnych porach ponieważ nie zawsze znajduję czas żeby nawet śniadanie zjeść. Kolacja wygląda zazwyczaj tak ze zjadam ją po ułożeniu dzieci spać (0k.20) wiem że to późno ale tylko wtedy mam choć chwilę czasu. Słodyczy praktycznie nie jem, codziennie piję ok 2 kawy zdarza się też 3. Niestety uwielbiam gazowane napoje... Poproszę o poradę
