Barbasia99

Teoretycznie mam prawidłową wagę, ale źle się czuję w swoim ciele. A tłuszczyku trochę jest i to niemało :/

Od samego picia wody i jedzenia błonnika nie schudniesz. Najlepiej by było gdybyś zastosowała dietę redukcyjną, 4-5 małych posiłków, bez przetworzonego jedzenia. Szczerze mówiąc to bez aktywności fizycznej może ci być trudno, ale trzymam kciuki. (Byłam w podobnej sytuacji:))

Mam 154 cm Chciałabym ważyć 46-47 kg

Hej, mam problem. Chodzi o to, że jem, chociaż nie jestem głodna... Zaczęło się to ok lutego. pod koniec grudnia zaczęłam się zdrowo odżywiać ćwiczyć, ponieważ od września (brak ruchu i podjadanie) przytyłam 6-7 kg. Wzięłam się w garść i schudłam do 51,5 jednak przez objadanie 2x na 2 tyg waga stoi w miejscu. Dodam że w internacie jem zdrowo a gdy jestem w domu to się obżeram. Ostatnio to się nasila. Wczoraj płakałam i próbowałam wywołać wymioty. Zaczynam się martwić o swoją psychikę. Bardzo proszę o pomoc.